1. 목디스크란? – 경추 추간판 탈출증의 정의와 발생 원리목디스크의 정의목디스크(경추 추간판 탈출증, Cervical Herniated Disc)는 경추(목뼈) 사이에 위치한 추간판(디스크)이 손상되거나 돌출되어 신경을 압박하는 질환이다.정상적인 디스크는 척추 사이에서 충격을 흡수하고 목의 유연성을 유지하는 역할을 하지만, 퇴행성 변화나 반복적인 스트레스로 인해 디스크가 탈출하면 목 통증, 팔 저림, 신경 손상 등의 증상이 나타날 수 있다.목디스크는 컴퓨터 및 스마트폰 사용 증가로 인해 현대인에게 흔히 발생하는 질환이며, 특히 거북목(일자목) 증후군과 연관이 깊다.2. 목디스크의 원인 – 경추 건강을 위협하는 요인1) 잘못된 자세(거북목, 일자목 등) • 고개를 앞으로 내미는 습관(스마트폰, 모니터 작..
