2025/03 24

근막통증 증후군 – 원인부터 치료, 예방법까지

1. 근막통증 증후군이란? – 만성적인 근육 통증 질환근막통증 증후군의 정의근막통증 증후군(Myofascial Pain Syndrome, MPS)은 근육과 근막의 긴장으로 인해 발생하는 만성적인 근육 통증 질환이다.근막(fascia)은 근육을 감싸고 보호하는 조직으로, 정상적으로는 부드럽고 유연해야 하지만 과도한 근육 사용, 반복적인 스트레스, 잘못된 자세 등으로 인해 근육이 과도하게 긴장되면 특정 부위에서 통증과 뻣뻣함이 지속적으로 발생할 수 있다.이 질환의 특징적인 증상은 트리거 포인트(Trigger Point, 방아쇠점)라고 불리는 특정한 부위에서 통증이 발생하고, 이곳을 자극하면 주변으로 통증이 퍼지는 방사통이 나타날 수 있다는 점이다.2. 근막통증 증후군의 원인 – 만성 근육통이 발생하는 이유1..

현대인의 질병 2025.03.03

오십견(동결견) – 원인부터 치료, 예방법까지

1. 오십견이란? – 어깨 관절의 유착으로 인한 운동 제한오십견의 정의오십견(유착성 관절낭염, Frozen Shoulder)은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭이 두꺼워지고 염증이 발생하면서 어깨의 움직임이 제한되는 질환이다.‘오십견’이라는 이름은 50대 이후에 주로 발생한다는 점에서 유래했지만, 실제로는 40대 이후 누구에게나 발생할 수 있으며, 특히 어깨를 자주 사용하는 사람이나 장시간 같은 자세로 일하는 사람에게 더 흔하게 나타난다.일반적인 어깨 질환과의 차이점 • 오십견(동결견): 관절낭이 두꺼워지고 유착되면서 어깨 전체의 움직임이 제한됨 • 회전근개 파열: 어깨 힘줄(회전근개)이 손상되거나 찢어져 특정 동작에서 힘이 들어가지 않는 증상 • 석회화건염: 어깨 힘줄에 칼슘이 쌓이며 염증이 생기는 질환..

현대인의 질병 2025.03.03

퇴행성 관절염 – 원인부터 치료, 예방법까지

1. 퇴행성 관절염이란? – 관절의 연골 손상으로 인한 만성 질환퇴행성 관절염의 정의퇴행성 관절염(Osteoarthritis)은 관절의 연골이 점진적으로 손상되고 마모되면서 발생하는 만성 질환이다.연골은 관절이 부드럽게 움직일 수 있도록 충격을 흡수하는 역할을 하지만, 시간이 지나면서 닳게 되면 관절 사이의 쿠션 역할이 약해지고 통증과 뻣뻣함을 유발한다.퇴행성 관절염은 주로 무릎, 고관절, 손가락, 척추 관절에서 발생하며, 50세 이상의 중·장년층에서 흔하게 나타나지만 잘못된 생활 습관과 과도한 관절 사용으로 인해 젊은 층에서도 점차 증가하는 추세이다.퇴행성 관절염 vs 류마티스 관절염퇴행성 관절염은 연골의 마모로 인해 발생하는 퇴행성 질환이며, 한쪽 관절에 먼저 나타나는 경우가 많다.반면 류마티스 관절..

현대인의 질병 2025.03.03

목디스크 완벽 가이드 – 원인부터 치료, 예방법까지

1. 목디스크란? – 경추 추간판 탈출증의 정의와 발생 원리목디스크의 정의목디스크(경추 추간판 탈출증, Cervical Herniated Disc)는 경추(목뼈) 사이에 위치한 추간판(디스크)이 손상되거나 돌출되어 신경을 압박하는 질환이다.정상적인 디스크는 척추 사이에서 충격을 흡수하고 목의 유연성을 유지하는 역할을 하지만, 퇴행성 변화나 반복적인 스트레스로 인해 디스크가 탈출하면 목 통증, 팔 저림, 신경 손상 등의 증상이 나타날 수 있다.목디스크는 컴퓨터 및 스마트폰 사용 증가로 인해 현대인에게 흔히 발생하는 질환이며, 특히 거북목(일자목) 증후군과 연관이 깊다.2. 목디스크의 원인 – 경추 건강을 위협하는 요인1) 잘못된 자세(거북목, 일자목 등) • 고개를 앞으로 내미는 습관(스마트폰, 모니터 작..

현대인의 질병 2025.03.02

허리디스크(추간판 탈출증) 완벽 가이드 – 원인부터 치료, 예방법까지

1. 허리디스크란? – 추간판 탈출증의 정의와 발생 원리허리디스크의 정의허리디스크(Herniated Disc) 또는 추간판 탈출증은 허리 척추뼈(요추) 사이에 있는 추간판(디스크)이 탈출하거나 돌출되어 신경을 압박하면서 통증과 신경 증상을 유발하는 질환이다.추간판은 척추 뼈 사이에서 충격을 흡수하고 유연성을 제공하는 역할을 한다. 그러나 여러 원인으로 인해 디스크의 수핵(젤리 같은 내부 조직)이 밀려나와 주변 신경을 압박하면 허리디스크가 발생할 수 있다.2. 허리디스크의 원인 – 척추 건강을 위협하는 요인1) 노화로 인한 디스크 퇴행 • 나이가 들면서 추간판의 수분 함량이 감소하고 탄력이 저하되면서 디스크가 쉽게 손상될 수 있다. • 30~50대에서 발병률이 높으며, 퇴행성 변화가 진행될수록 발생 위험이..

현대인의 질병 2025.03.02

급성 췌장염 완벽 가이드 – 원인부터 치료, 예방법까지

1. 급성 췌장염이란? – 췌장의 급성 염증성 질환급성 췌장염의 정의급성 췌장염은 췌장에 갑자기 발생하는 염증으로, 췌장의 소화 효소가 활성화되어 자신의 조직을 공격하면서 염증과 부종을 유발하는 질환이다.췌장은 소화 효소(리파아제, 아밀라아제)를 분비하여 음식물 소화를 돕고, 인슐린과 글루카곤을 분비하여 혈당을 조절하는 역할을 한다. 그러나 급성 췌장염이 발생하면 이러한 기능이 저하되면서 심한 복통과 소화 장애를 유발할 수 있다.급성 췌장염은 경증에서 중증까지 다양한 형태로 나타나며, 심한 경우 다발성 장기 부전과 같은 치명적인 합병증으로 이어질 수 있어 조기 진단과 치료가 필수적이다.2. 급성 췌장염의 원인 – 췌장이 손상되는 이유1) 담석(담낭 결석으로 인한 췌관 폐색) • 급성 췌장염의 가장 흔한 ..

현대인의 질병 2025.03.02

궤양성 대장염 완벽 가이드 – 원인부터 치료, 예방법까지

1. 궤양성 대장염이란? – 대장 점막의 만성 염증성 질환궤양성 대장염의 정의궤양성 대장염(Ulcerative Colitis)은 **대장(결장)과 직장의 점막층에 만성적으로 염증과 궤양이 발생하는 염증성 장 질환(IBD, Inflammatory Bowel Disease)**이다.이 질환은 점진적으로 진행되며, 완치가 어려운 만성 질환으로, 재발과 호전을 반복하는 특징이 있다.크론병과 함께 대표적인 염증성 장 질환으로 분류되며, 대장에 국한되며 장 점막층에만 염증이 발생하는 것이 특징이다.2. 궤양성 대장염의 원인 – 면역 이상과 환경적 요인1) 자가면역 반응(면역 체계 이상으로 대장 점막 공격) • 면역 시스템이 장내 유익균과 장 점막을 공격하면서 만성 염증이 발생한다. • 면역 반응이 과도하게 활성화되..

현대인의 질병 2025.03.02

크론병 완벽 가이드 – 원인부터 치료, 예방법까지

1. 크론병이란? – 장의 만성 염증성 질환크론병의 정의크론병(Crohn’s Disease)은 **입에서 항문까지 소화관 어디에서든 염증이 발생할 수 있는 만성 염증성 장 질환(IBD, Inflammatory Bowel Disease)**이다. 주로 소장 말단부(회장)와 대장에 염증이 많이 발생하지만, 식도, 위, 소장, 직장 등 소화기관 전체에 영향을 미칠 수도 있다.크론병은 염증이 장 점막뿐만 아니라 장벽 전체(점막층, 근육층 등)를 침범하는 특징이 있으며, 궤양성 대장염(UC)과 함께 대표적인 염증성 장 질환으로 분류된다. 명확한 원인은 밝혀지지 않았지만 면역 체계 이상, 유전적 요인, 환경적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있다.2. 크론병의 원인 – 면역 체계 이상과 유전적 요인1) 면..

현대인의 질병 2025.03.01

변비 완벽 가이드 – 원인부터 치료, 예방법까지

1. 변비란? – 배변이 어려운 소화기 질환변비의 정의변비는 배변 횟수가 줄어들거나, 변이 지나치게 딱딱해 배변이 어렵고 불완전한 상태를 의미한다.정상적인 배변 횟수는 개인마다 다르지만, 일반적으로 주 3회 미만의 배변, 대변이 지나치게 건조하거나 배변 시 과도한 힘을 주어야 하는 경우 변비로 진단될 수 있다.변비는 단순한 불편함을 넘어 소화기 건강에 영향을 미칠 수 있으며, 장기간 지속될 경우 치질, 장 폐색, 대장 게실증 등의 합병증을 유발할 수도 있다.2. 변비의 원인 – 장 운동이 둔화되는 이유1) 식이섬유 및 수분 부족 • 식이섬유는 장내 대변의 부피를 늘려 배변을 원활하게 도와준다. • 수분이 부족하면 대변이 딱딱해지고 장운동이 둔화되어 변비가 발생할 가능성이 높다.2) 운동 부족과 좌식 생활..

현대인의 질병 2025.03.01

위궤양 완벽 가이드 – 원인부터 치료, 예방법까지

1. 위궤양이란? – 위 점막이 손상되는 질환위궤양의 정의위궤양(Peptic Ulcer Disease, PUD)은 위 점막이 손상되어 궤양(상처)이 생기는 만성 질환이다. 정상적인 위는 강한 위산으로부터 점막을 보호하는 방어 기전을 갖추고 있지만, 다양한 원인으로 인해 방어 기능이 약해지면 점막이 손상되고 궤양이 발생할 수 있다.위궤양은 십이지장궤양과 함께 소화성 궤양의 한 종류로 분류된다. • 위궤양: 주로 위 점막 손상으로 발생하며, 식후 통증이 특징적이다. • 십이지장궤양: 십이지장(소장의 일부)에서 발생하며, 공복 시 통증이 심해지는 경향이 있다.이 질환은 조기에 적절한 치료를 받지 않으면 출혈, 천공(위벽에 구멍이 생김), 위암과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있다.2. 위궤양의 원인 – 위 ..

현대인의 질병 2025.03.01